Vägen till framgång med Emil Lindgren

Emil Lindgren är just nu en av Sveriges bästa MTB cyklister. Han har tagit medalj i det mesta inom MTB. Jag har intervjuat Emil för att se hur han tränar och vad han har för tips.

Emil som liten

När Emil Lindgren var liten hade han många olika intressen. Det var framför allt motorcross, cykling och att vara ute i naturen som han ägnade sin fritid åt.

Han fick sin första mountainbike när han var 9 år. När han var 11 år så började han träna aktivt i en klubben Det finns många anledningar till att Emil började med mountainbike, främst var det att han gillade att cykla. När det startades en MTB klubb i närheten så blev det självklart för Emil att ansluta sig.

Emils första tävlingar

Emil deltog i sin första tävling som 11 åring. Då det enligt honom gick “halvdant”. Året därpå gick det bättre och han tog sin första SM-medalj. Sedan dess har han tagit minst en SM-medalj varje år. Han tog även hem sin första stora vinst på SM i Sollefteå 1988 då han bara var 13 år gammal.

Emil hävdar att det gick så bra eftersom att han alltid har varit målmedveten och haft en passion för att jobba hårt för det han vill. Redan som 13 åring hade Emil bestämt sig för att han skulle bli en av världens bästa cyklister.

Hur tränade Emil i yngre dar.

Emil har alltid cyklat mycket, han cyklade troligtvist mer i ungdomen än vad han gör nu. När han var 14 år så blev det mer seriöst med schema och tränare. Dock var hans träning inte helt strukturerad förens han var 16 år.

Att få ihop träningen med skolan

Det kan vara svårt att få ihop både skolan och fritidsintressen som träning på ett bra sätt. Men redan i högstadiet hade Emil kommit på en bra lösning. Eftersom att han var morgonpigg så var det inga problem att hinna med träningen innan skolan. På så sätt kunde han ägna eftermiddagarna till läxor och skolarbeten.

Träningsupplägg

Emils träningsupplägg är fortfarande ganska likt det han hade i yngre dagar. Han har mest fokus på cykling i olika former, men varierar med löpning, skidåkning, styrka och cross. Han lägger ibland in perioder med alternativ träning för att t.ex  träna upp styrkan eller syreupptagningsförmågan.

Hur ska man träna

Emil påstår att gammal som ung så är det viktigaste att man har kul. Han tycker att det är mindre viktigt med långa pass och fokus bör ligga på att utveckla teknik och syreupptagningsförmågan. Man ska även våga ta i och bli riktigt trött samt utmana sig i tekniska moment.

Kosten

Emil menar på att kosten är viktig för alla men att man inte heller ska överdriva. Han påstår att det är bra att studera kost och träningslära så som man studerar sina läxor. För att du ska få maximala resultat av din träning så bör du ha stor fokus på kolhydrater. Du bör äta långsamma kolhydrater innan träning och snabba kolhydrater direkt efter träning.

Tips från Emil

Emils bästa tips för dom som vill komma långt inom cyklingen är att

-våga bli trött, ha kul och lära av alla de runt omkring.

 

Bilderna är tagna från Emil Lindgrens instagramkonto @emillindgrenracing

 

Du får vila sen

“Du får vila sen”

Gunde svan är en av Sveriges bästa längdskidåkare genom tiderna.

Det var när Torgny Mogren gick ut på sitt andra varv som Gunde kom skrikandes på skidor bakom “du får vila sen”Gunde svan är en av Sveriges bästa längdskidåkare genom tiderna. Gunde Svan var 26 år och hade vunnit jerringpriset i skidor både 1994 och 1995.

Det var i vinter OS i sarajevo 1984 som Sverige tog 2 guld 1 silver och 1 brons. Det gjordes en film samma år där Gunde framstod som en riktig stjärna.När vinter OS var i Calgary 1988 så skulle Sverige försvara sitt stafettguld från Sarajevo. Det svenska längdskids landslaget bodde och tränade på silverstar mountain som var hela 1600 möh. När dom tränade på så hög höjd så var det väldigt ansträngande, detta gjorde att dom tränade alldeles för hårt.

När Vinterspelen började så gick det väldigt dåligt. Gunde tog bara en 13:e plats i herrar 15 km, Han blev riktigt sur och var inte alls nöjd. Han var besviken och tänkte att han inte hade åkt ända till Calgary för att göra bort sig. Men Gunde var i bättre form inför 5 milen och stafetten.

Innan start på stafetten så bad Gunde om att få ta den 3:e sträckan. Han lovade även Torgny en ledning på 30 sec innan han skulle köra den sista sträckan.När Gunde väl kom ut på banan för att köra den tredje sträckan så var Sverige i täten ihop med Sovjet. Men rätt som det var så körde Sovjet vät och det tog 27 sekunder innan dom kom upp på skidorna.När Gunde skulle byta för att Torgny skulle ut på sista sträckan så hade dom en lucka på över 30 sekunder, Men efter ett tag kom Sovjet ikapp igen.

Gunde svan stack ut till spåret och såg att Sovjet körde vält igen. Men denna gången fick Torgny bara 4 sekunder.

Gunde Tog på sig skidorna och stack ut i spåret bakom Torgny och skrek “åk nu stenhårt den sista biten, du får vila sen”Torgny blev väldigt förvånad innan han fattade att det var Gunde, han körde så hårt han kunde och tog hem ett OS guld i stafett 1988.

Både Torgny och Gunde blev olympiska mästare både 1984 och 1988

När Hasse Johansson gratulerade till guldet så var Torgny väldigt trött.

Efter en stund så intervjuade dom Gunde i tv och då hade han på sig skidglasögon för att man inte skulle se att han grät av glädje.

Men killarna i vallaboden var inte lika glada, dom var väldigt oroliga. Det Gunde hade gjort i spåret var strängt förbjudet och Sverige riskerade diskning. Men Sverige hade tur och det var inget land som lämnade in någon protest.

Detta gjorde att Det vinter OS som inletts med fiasko slutade med dubbla guld till Sverige efter att Gunde även tagit hem guld i 5 milen.

Det svenska OS landslaget i längdskidor 1988 var Gunde Svan, Torgny Mogren, Jan Ottosson och Thomas Wassberg.

Radion var helt överlyckliga över deras prestation och gjorde därför en egen låt till dom.

Trots att Gunde var nöjd med 2 os guld så blev det hans sista OS. istället blev han programledare i tv. Utan Gunde så blev de inga OS medaljer för Sverige i längdskidor på 22 år.

Denna dokumentären är enligt mig vinklad på ett positivt sätt. tex som att man la mycket kraft på att Gunde fixade en lucka på 30 sec istället för att lägga kraft på att sovjet tog ikapp luckan. Detta gjorde den rolig och intressant att läsa. Man hade annars kunnat vinkla den på ett negativt sätt och lägga mycket mer kraft på allt dåligt som hänt och att Sverige borde blivit diskade.

Om jag skulle dokumentera en händelse så skulle jag vilja dokumentera när Emil Lindgren tog hem ett VM silver i mountainbike sprint i Norge 2002. Jag skulle vilja dokumentera just denna händelse eftersom att det var en väldigt spännande och händelserikt tävling. Det fanns även andra svenskar som körde samma tävling men jag skulle vilja dokumentera om just Emils prestation eftersom att han är en stor förebild för mig.

Påkörd

 

 

Det var en varm sommardag och solen sken på den öppna blåa himlen medans jag cyklade hem.

Det var långt hem, det tog nästan 40 minuter att cykla den snabbaste vägen hem, men eftersom att det var bra väder och jag inte hade bråttom så tog jag en liten omväg.

Jag cyklade förbi sjön, det var massa barn som gapade och badade med varandra.

Jag fortsatte en bit längs sjön till en brygga. Det var ingen där så jag gick dit och satte mig, Jag doppade fötterna i vattnet, det var väldigt varmt och skönt. Jag tyckte det var väldigt avslappnande att sitta ensam vid sjön.

Jag fortsatte att cykla hem, Jag cyklade igenom centrum.

Men när jag cyklade igenom korsningen kom en bil i hög hastighet och träffade mig från sidan.

Medans jag flög i luften han jag tänka på att det var väldigt dumt att jag hade lämnat hjälmen hemma och att detta skulle göra ont.

Jag landade på asfalten och började rulla runt.

När Jag hade slutat rulla så  försökte jag resa mig upp men så fort jag reste mig upp så ramlade jag ihop av smärtan.

Jag förstod att något var fel med benet när det gjorde så ont. Jag blev väldigt rädd för att något skulle vara brutet när de gjorde så ont.

Personen som körde bilen gick ut och kom fram till mig och frågade hur det gick och bad om förlåtelse, Jag svarade att det var J****** dumt gjort och att jag hade väldigt ont i benet.

Personen tittade på mitt ben och sa att han skulle ringa en ambulans.

Ambulansen var snabbt på plats. Dem sa att mitt ben var brutet och att dem skulle ta med mig in till sjukhuset, sen lastade dem in mig i ambulansen och körde iväg.

När Jag kom till sjukhuset så möttes jag av både läkare och min mamma.

Mamma såg orolig ut medans att läkarna tog in mig till röntgen rummet.

När dem hade röntgat mig så sa läkaren att mitt lårben var helt av.

Jag blev ledsen eftersom att jag visste att jag inte skulle kunna göra så mycket med ett gipsat ben.

Läkaren följde mig till väntrummet där mamma satt och sa att jag skulle vänta där en kort stund.

Men jag visste att när en läkare säger att man ska vänta en kort stund så kan det ta flera timmar så jag gick och tog en tidning och började läsa i den, den handlade om en familj som själva hade startat ett byggföretag som det nu gick väldigt bra för.

Tiden gick och efter 40 minuter hade jag läst ut tidningen och läkaren hade fortfarande inte kommit.

Jag sträckte mig efter en ny tidning och började läsa, den var ganska spännande eftersom att den handlade om min idol Anders Svensson.

När jag hade läst i nästan en timme så kom läkaren och sa att jag skulle hänga med han in till ett rum.

Jag haltade till rummet och när jag kom dit stod läkaren med ett leende på läpparna och sa att dem hade sett fel på röntgenbilderna och att mitt ben bara var stukat.

Jag blev glad och pustade ut.

Efter att ha fått beskedet så åkte jag och mamma hem och åt kvällsmat.

 

De utstötta

 

 

Boken “de utstötta” från serien “broderband” är skriven av John Flanagan som även har skrivit serien “spejarens lärling”

 handlar om Hal som är en smart kille som är väldigt modig och är väldigt uppfinningsrik. Han bor i Hallasholm som är huvudstaden i Skandia. Skandia är ett land som ibland är väldigt otrevligt land med barbariska krigare som är nästan som vikingar. Hals mamma kommer inte från Skandia, han har därför blivit utstött och har bara en enda vän som heter Stig. Stig är lik hal fast med ett väldigt hett temperament. Det sätter  båda killarna i svåra situationer.

Precis som alla andra killar i Skandia drömmer Stig och Hal om att bli krigare.För att bli krigare måste man klara av flera övningar under ett 3 månaders långt träningsläger.under träningslägret blir killarna uppdelade i olika grupper som kallas för “broderband”. Broderbanden tävlar sedan mot varandra om att vinna och bli krigare.

Hal är ledare för ett av broderbanden och ställs mot Tursgud som är ledare för ett av de andra broderbanden. I Hals broderband är alla medlemmar utstötta av olika anledningar, flera på grund av Tursgud.

Men Hal har ändå förhoppningar om att de ska kunna utmana de andra broderbanden i tävlingarna.

Jag tror att boken utspelar sig för längesedan eftersom att dem rider på hästar bygger sina egna krigsbåtar i trä och slåss  med svärd.

Jag tyckte att det var tråkigt och sorgligt att dem tog alla utstötta och svaga i ett eget broderband för att då är inte broderbanden lika när dem ska tävla emot varandra.

Men det var bra att Hal inte såg det som något hinder utan trodde att dem ändå skulle ha en chans.

Det var roligt att Hal var så kreativ och byggde nya stridsvapen och hade bra kreativa övningar när dem tränade.

När det bara var Hal och Tursguds broderband kvar som skulle slå ut varandra så var det riktigt spännande och det var bra att Hals broderband vann för att Tursgud var riktigt elak.

Jag tyckte inte boken var jättebra, den var spännande ibland men jag tror att det har mer att göra med att jag inte gillar att läsa.

Men jag tror ändå att boken var rätt för mig för det var en av de böcker jag har tyckt varit minst tråkig att läsa och jag tappade inte fokus så ofta när jag läste boken.

Min läsning har fungerat ganska bra men i början var jag inte så fokuserad för att jag fick sms och annat och la då fokus på det istället, men då bestämde jag mig för att stänga av mobilen under den tiden jag läste.

Jag tror att bokens genre är Drama för att det händer mycket men inte så våldsamt och intensivt.

Jag tror att detta är en bok för ungdoms killar för att boken handlar mycket om att slåss och krigas och jag tror inte att tjejer brukar läsa sånt, boken handlar även nästan bara om killar.

Det finns säkert tjejer som skulle gilla boken men jag tror att det är mest killar som tycker om boken.

Det är den som läser boken som berättar om vad som händer.

Boken är riktigt tråkig i början men efter att dem har blivit indelade i broderband så blir det bara mer spännande och roligare.

 

De händelserna jag tycker är viktiga är att Hal och hans broderband från början var de svagaste laget men att de i slutet vann över alla broderband för att det visar att man inte ska dömma någon för tidigt.

 

Språket är ganska lätt att förstå och dem förklarar i början av boken de orden som kan vara svåra att förstå.

 

Jag tror att bokens budskap är att man inte ska dömma folk för var de kommer ifrån, hur de ser ut eller hur mycket pengar dem har.

 

Jag blev lite sur när Hal bara fick alla “svaga” i sitt broderband men när dem sedan blev starkare och lyckades vinna över alla broderband så blev jag glad.

 

Hal kände sig mobbad i början av boken och det är något som går att jämföra med mig när jag var liten men i slutet av boken har han många kompisar och blir inte mobbad och det gåt att jämföra med mig just nu.

 

Jag tycker att boken är väldigt trovärdig för att det är säkert så att det är massa tester som man måste klara av innan man blir krigare och att det bara är dem som klarar testerna bäst som får bli krigare.

De utstötta:

 

Boken “de utstötta” från serien “broderband” är skriven av John Flanagan som även har skrivit serien “spejarens lärling”

 

Boken handlar om Hal som är en smart kille som är väldigt modig och är väldigt uppfinningsrik. Han bor i Hallasholm som är huvudstaden i Skandia.

Skandia är ett land som ibland är väldigt otrevligt land med barbariska krigare som är nästan som vikingar.

Hals mamma kommer inte från Skandia, han har därför blivit utstött och har bara en enda vän som heter Stig. Stig är lik hal fast med ett väldigt hett temperament. Det sätter  båda killarna i svåra situationer.

Precis som alla andra killar i skandia drömmer Stig och Hal om att bli krigare.

För att bli krigare måste man klara av flera övningar under ett 3 månaders lång träningsläger.

under träningslägret blir killarna uppdelade i olika grupper som kallas för “broderband”.

Broderbanden tävlar sedan mot varandra om att vinna och bli krigare.

Hal är ledare för ett av broderbanden och ställs mot Tursgud som är ledare för ett av de andra broderbanden. I Hals broderband är alla medlemmar utstötta av olika anledningar, flera på grund av Tursgud.

Men Hal har ändå förhoppningar om att de ska kunna utmana de andra broderbanden i tävlingarna.

 

Jag tror att boken utspelar sig för längesedan eftersom att dem rider på hästar bygger sina egna krigsbåtar i trä och slåss  med svärd.

 

Jag tyckte att det var tråkigt och sorgligt att dem tog alla utstötta och svaga i ett eget broderband för att då är inte broderbanden lika när dem ska tävla emot varandra.

Men det var bra att Hal inte såg det som något hinder utan trodde att dem ändå skulle ha en chans.

Det var roligt att Hal var så kreativ och byggde nya stridsvapen och hade bra kreativa övningar när dem tränade.

När det bara var Hal och Tursguds broderband kvar som skulle slå utt varandra så var det riktigt spännande och det var bra att Hals broderband vann för att Tursgud var riktigt elak.

 

Jag tyckte inte boken var jättebra, den var spännande ibland men jag tror att det har mer att göra med att jag inte gillar att läsa.

Men jag tror ändå att boken var rätt för mig för det var en av de böcker jag har tyckt varit minst tråkig att läsa och jag tappade inte fokus så ofta när jag läste boken.

 

Min läsning har fungerat ganska bra men i början var jag inte så fokuserad för att jag fick sms och annat och la då fokus på det istället, men då bestämmde jag mig för att stänga av mobilen under den tiden jag läste.

 

Jag tror att bokens genre är Drama för att det händer mycket men inte så våldsamt och intensivt.

Jag tror att detta är en bok för ungdoms killar för att boken handlar mycket om att slåss och krigas och jag tror inte att tjejer brukar läsa sånt, boken handlar även nästan bara om killar.

Det finns säkert tjejer som skulle gilla boken men jag tror att det är mest killar som tycker om boken.

 

Det är den som läser boken som berättar om vad som händer.

 

Boken är riktigt tråkig i början men efter att dem har blivit indelade i broderband så blir det barar mer spännande och roligare.

 

De händelserna jag tycker är viktiga är att Hal och hans broderband från början var de svagaste laget men att de i slutet vann över alla broderband för att det visar att man inte ska dömma någon för tidigt.

 

Språket är ganska lätt att förstå och dem förklarar i början av boken de orden som kan vara svåra att förstå.

 

Jag tror att bokens budskap är att man inte ska dömma folk för var de kommer ifrån, hur de ser ut eller hur mycket pengar dem har.

 

Jag blev lite sur när Hal bara fick alla “svaga” i sitt broderband men när dem sedan blev starkare och lyckades vinna över alla broderband så blev jag glad.

 

Hal kände sig mobbad i början av boken och det är något som går att jämföra med mig när jag var liten men i slutet av boken har han många kompisar och blir inte mobbad och det gåt att jämföra med mig just nu.

 

Jag tycker att boken är väldigt trovärdig för att det är säkert så att det är massa tester som man måste klara av innan man blir krigare och att det bara är dem som klarar testerna bäst som får bli krigare.

Bockstensturen 2017

Jag åkte ner till Varberg och var där några timmar innan start. När jag kom fram gick jag och efter anmälde mig och hämtade mina nummerlappar. När jag hade satt på nummerlapparna på mig själv och cykeln så gick jag och hjälpte till med att sätta upp klubbtältet och klubbflaggorna, när det var klart så stack jag och provkörde starten. När jag kom tillbaka så ställde jag mig i kön till startfållorna ca 1 timme innan start för att få bästa startplatsen.

När starten gick så placerade jag mig längst fram bakom föråkaren, där låg jag under de första 8 kilometerna för att få ett litet försprång när banorna delade sig.

efter att banan hade delat sig så körde jag själv i täten i ca 2 km, sedan anslöt sig Simon Åkerlund, Simon Eliasson och Jesper Nyman, vi kampades mellan varandra i några väldigt hårda kilometer innan jag körde vält.

Efter att jag hade kört vält så var det bara att försöka komma ikapp igen, efter att ha jagat dem i ca 1 mil så körde jag förbi Simon Eliasson som hade  knäckt sin kedja.

Jag fortsatte att försöka jaga ikapp de andra, när det var ca 5 km kvar till mål så körde jag fel men jag märkte det inte förens jag hade cyklat ner för en lång nedförsbacke. 

När jag märkte att jag hade kört fel så var det bara att vända och köra allt man hade upp för backen. Jag kom  in i skogen igen precis framför 4:an Anton Ljung. Vi körde därefter så hårt vi orkade de sista 5 kilometerna för att göra upp om pall placeringen, det var riktigt jämnt mellan oss men i spurten så lyckades jag köra ifrån honom och kom in på en 3:e plats.

Efter att ha gått i mål väntade jag på att mina klubbkompisar som körde samma distans skulle gå i mål. När dem hade gått i mål så gick vi och duschade och gjorde oss iordning för prisutdelning.

Efter ca 30 minuters väntan efter att jag hade duschat så var det dags för prisutdelning.Först ropade de upp vinnaren Simon Åkerlund på pallen, sen 2:an Jesper Nyman och sedan ropade de upp mig på en 3:e plats, jag tog emot mina priser och skakade hand med de andra som hade varit med.

När prisutdelningen var klar så gick jag och mina kompisar för att heja på dem som körde längre distanser. Efter att dem hade gått i mål så snackade vi lite o sen åkte jag och min familj för att avsluta dagen på en restaurang i Varberg.

 

Förbjud rökning

Förbjud rökning

 

Under de senaste 20 åren har antalet rökare minskat i sverige, men antalet sålda cigaretter har inte minskat. Nu röker en rökare i snitt över 20 cigaretter om dagen, det blir över 8000 cigaretter om året som varje enskild rökare röker.

Det är inte så bra med den mängden cigaretter, enligt uppgifter från karolinska institutet och folkhälsoinstitutet så var det mer än 12000 tobaksrelaterade dödsfall i sverige och mer än 100000 svenskar insjuknade i tobaksrelaterade sjukdomar som t.ex. cancer.

Detta kostar staten väldigt mycket pengar, staten behöver betala över 30 miljarder om året för att rökarna ska få den vård de behöver efter att dem stött på konsekvenserna av rökning som t.ex. lungcancer som är den allvarligaste sjukdomen man kan få av rökning. 90% av alla som har fått lungcancer har fått det genom rökning. det kostar inte bara staten mycket pengar utan det är också väldigt dyrt att röka, och när konsekvenserna kommer så kan det bli otroligt plågsamt för rökaren och ibland sluta med dödsfall.

Även om det inte slutar så illa att du behöver läggas in på sjukhus om du röker så kommer du få gula tänder, missfärgade fingrar, dåligt smak och luktsinne, sämre blodcirkulation och lukta illa och det vill ju ingen göra.

Det är även många som inte röker som blir drabbade av tobaksrelaterade sjukdomar efter som att rökare ofta röker på allmänna platser som t.ex. utanför en affär.

Dem som röker uppmanar även unga att börja röka, det är nästan 10% av alla 15 åringar i sverige som röker, och när man

är yngre så är det ännu större chans att man blir allvarligt sjuk av rökning än när man är äldre.

 

Om vi skulle förbjuda rökning i sverige så tror jag att antalet dödsfall och insjunkningar i tobaksrelaterade sjukdomar skulle minska drastiskt.

För dom som fortsätter röka trots att de är olagligt borde få böter för att dem inte ska göra det igen, och dem som säljer cigaretter ska hamna i fängelse.

Men vi borde även hjälpa dem som har ett beroende av rökning genom att ge dem bidrag för hjälpmedel för att sluta röka som t.ex. nikotintuggummi.

Eftersom att staten skulle betala mycket pengar för att hjälpa folk att bli rökfria så är det inte säkert att det skulle bli billigare för staten eftersom att staten inte får in några pengar från alla cigaretter som köps.

Men svenskarnas hälsa borde gå före statens pengar.

Men de kostar även otroligt mycket pengar för staten att hålla rent efter alla rökare eftersom att det säljs flera miljoner fimpar om året.

 

Tänk efter nästa gång du ska röka, för allas skull, Rökning är dåligt för alla.

Satsa på ett rökfritt Sverige.

Inbrottet

Jag vaknar med ett ryck. av ett ljud som jag inte känner igen.

Jag kikar ut genom den lilla springan i min dörr som står på glänt. där ute ser jag tjuvar! Jag kollar genom mitt fönster och ner på parkeringen och där ser jag en svart skåpbil. jag gömmer mig i garderoben och efter en stund hör jag en kraftig smäll, jag väntar lite och sedan hör jag bilen köra iväg. jag vågar mig ut ur garderoben och går ner för att ringa 112, när jag kommer ner ser jag att hela köket brinner. jag springer ut och ringer till larmcentralen, medans jag pratar med dem börjar man känna rökdoften, det ar en liten stund sedan kommer både brandkåren och polisen, när dem väl har kommit så står hela huset i lågor polisen förhör mig medans att brandmännen försöker släcka huset. när polisen ställt alla frågor så kommer brandchefen fram och säger att dem inte kan släcka huset.

jag blir ledsen och börjar ringa runt och kolla om jag kan bo hos någon. när farmor svarar så säger hon att jag gärna får bo hos hon. jag ringer en taxi och åker hem till farmor. när jag kommer fram så kom jag på att alla mina kläder och allting annat också är borta. sedan sätter vi oss i soffan och pratar om vad som hänt.

när vi pratat klart så ringer jag till mitt försäkringsbolag. efter ett tag så säger dem att jag kommer få tillbaka värdet av både bilen och huset, jag känner mig glad.

efter som att det är sent på kvällen så går jag och lägger mig med ett leende på läpparna.

Jag vaknar och ser att pengarna från försäkrings bolaget har kommit in, så jag och farmor tar bilen in till stan för att köpa kläder och kolla på en ny bil. efter att vi köpt kläder så åker vi till Volvo för att beställa en ny bil till mig. när jag kommer in i affären så ser jag en jättefin Volvo S 60 som jag köper. sedan åker jag hem till farmor igen. jag öppnar dörren och känner den goda doften av maten farmor lagat. jag kommer in i köket och ser att det är dukat för tre personer. jag går ut till köket och där sitter min syster, när vi sätter oss i köket så pratar vi lite om vad som har hänt och kom fram till att det var bra att jag kom ut.

Kör diesel istället för bensin

Sluta att köra bensinbil och börja köra med diesel. det är mycket miljövänligare. men det är inte bara det, det finns också mycket andra bra saker med det, som att den till exempel orkar dra tyngre last. samt att bilen håller längre. visst det är dyrare att köpa en diesel bil än en bensin bil men det går att få en diesel bil skattefri i upp till fem år och så är den billigare att tanka, det drar också mindre om man kör med diesel. visst det kanske inte är så bra att staten får in mindre pengar men är det inte bättre att vi har en bra miljö än att staten får in skatt för bilarna. visst en bensinbil går ju snabbare i både acceleration 0-100 km/h med ca 1 sekund och en skillnad på toppfarten men ca 20km/h men har du mycket last så går ju diesel snabbare. tänk på miljön och kör diesel!